Miopia - shkaqet, shkallët dhe metodat e përmirësimit të shikimit në miopi. Parandalimi

Përmbajtje:

Miopia - shkaqet, shkallët dhe metodat e përmirësimit të shikimit në miopi. Parandalimi
Miopia - shkaqet, shkallët dhe metodat e përmirësimit të shikimit në miopi. Parandalimi
Anonim

Çfarë është miopia?

miopi
miopi

Miopia është një sëmundje e syve në të cilën një person i sheh keq objektet që janë larg, por i sheh mirë ato objekte që janë afër. Miopia quhet edhe miopi.

Sipas të dhënave të ofruara nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, shumë njerëz vuajnë nga ky problem - deri në 30% e popullsisë së botës. Për më tepër, kulmi i zhvillimit të tij bie tek fëmijët që janë në pubertet.

Në sytë tanë ka një korne dhe një lente. Këta sy përbërës janë në gjendje të transmetojnë rrezet, duke i thyer ato. Dhe një imazh shfaqet në retinë. Pastaj ky imazh bëhet impulse nervore dhe transmetohet përgjatë nervit optik në tru.

Nëse kornea dhe thjerrëzat thyejnë rrezet në mënyrë që fokusi të jetë në retinë, atëherë imazhi do të jetë i qartë. Prandaj, njerëzit pa ndonjë sëmundje të syrit do të shohin mirë.

Me miopi, imazhi është i paqartë dhe i paqartë. Kjo mund të ndodhë për arsyet e mëposhtme:

- nëse syri është shumë i zgjatur, atëherë retina largohet nga një vend i qëndrueshëm i fokusit. Me miopi tek njerëzit, syri arrin tridhjetë milimetra. Dhe në një person normal të shëndetshëm, madhësia e syrit është njëzet e tre - njëzet e katër milimetra;- nëse thjerrëzat dhe kornea thyejnë shumë rrezet e dritës.

Sipas statistikave, çdo i treti person në tokë vuan nga miopia, domethënë miopia. Është e vështirë për njerëz të tillë të shohin objekte që janë larg tyre. Por në të njëjtën kohë, nëse një libër apo fletore është afër syve të një personi që vuan nga miopia, atëherë ai do t'i shohë mirë këto objekte.

A është miopia një minus apo një plus?

Shpesh, pasi kanë dëgjuar për herë të parë diagnozën e miopisë, pacientët kanë një pyetje të natyrshme: "Çfarë syze kërkohen për korrigjimin e shikimit - minus apo plus". Për të parë më mirë objektet e vendosura në distancë, është e nevojshme të mbani syze të shënuara minus. Kështu, do të jetë e mundur të korrigjohet distanca midis retinës dhe fokusit.

Lentet që përdoren në syze për të korrigjuar miopinë quhen divergjente ose negative. Kanë formë konkave. Vetëm një oftalmolog mund të përcaktojë numrin e minuseve, ose në një mënyrë tjetër - forcën në dioptri. Kjo varet, para së gjithash, nga gjendja e shikimit dhe shkalla e miopisë - e ulët, e mesme ose e rëndë.

Simptomat e miopisë

Simptomat e miopisë janë lodhja e syve kur drejtoni një makinë ose kur luani sport. Nëse këto janë simptomat që ju shqetësojnë kur mbani syze apo lente kontakti, atëherë duhet të ekzaminoheni nga një mjek dhe ndoshta të ndërroni syzet apo lentet.

Miopia zhvillohet në fëmijëri. Fëmijët në shkollë fillojnë t'i shohin keq objektet e largëta dhe të shikojnë sytë.

Për të përmirësuar shikimin, personat miop duhet të mbajnë lente ose syze me vlerë minus. Shpesh ka nevojë për të ndryshuar thjerrëzat pasi shikimi përkeqësohet. Por duhet mbajtur mend se syzet nuk do të ndryshojnë zhvillimin e miopisë, ato ndryshojnë vetëm përthyerjen e dritës.

Shkaktarët e miopisë

miopi
miopi

Ka disa arsye pse një person fillon të shohë gjëra që janë shumë më keq:

  • Predispozita gjenetike për zhvillimin e miopisë. Është e rëndësishme të merret parasysh nëse njëri ose të dy prindërit vuajnë nga miopia. Nëse si babai ashtu edhe nëna janë të ndjeshëm ndaj patologjisë, atëherë në 50% të rasteve, ajo do të ndodhë edhe tek fëmija para se të arrijë moshën. Nëse prindërit janë të shëndetshëm, rreziku i zhvillimit të sëmundjes zvogëlohet ndjeshëm dhe arrin në 8%.
  • Mungesa e ushqyesve, vitaminave, mineraleve në trup. Para së gjithash, vitaminat e grupit B dhe vitamina C, si dhe mikroelementet si magnezi, zinku, bakri, mangani, ndikojnë në shikim. Të gjitha ato janë të nevojshme për zhvillimin dhe formimin e duhur të indeve të sklerës së syrit.
  • Çdo tendosje e syve e shkaktuar nga puna e zgjatur dhe e vazhdueshme vizuale. Këtu përfshihen edhe arsye të tilla si: ndriçimi i përzgjedhur ose i vendosur gabimisht, mungesa e ndërprerjes së punës në kompjuter, mosrespektimi i distancës minimale nga librat, fletoret, telefonat, televizorët etj.
  • Mungesa e korrigjimit kur shfaqen simptomat e para të miopisë. Nëse i shpërfillni shenjat e sëmundjes, atëherë miopia do të përparojë dhe do të çojë në një përkeqësim të ndjeshëm të shikimit.
  • Syzet ose lentet e kontaktit të vendosura gabimisht për të korrigjuar shikimin në fillimin e miopisë.
  • Një shkak i lindur si dobësia e muskujve të syrit përgjegjës për ndryshimin e lakimit të thjerrëzave.
  • Disa sëmundje të syrit, si strabizmi, astigmatizmi dhe të tjera.
  • Rritje e presionit intrakranial dhe intraokular.
  • Shkaqe të tjera, të cilat përfshijnë sëmundje të shumta infektive, ndërprerje në sistemin hormonal, lindje dhe lëndime traumatike të trurit. Të gjitha ato gjendje që shkaktojnë një dobësim të trupit dhe prishin furnizimin e syrit me lëndë ushqyese.

Shkallët e miopisë

miopi
miopi

Ka disa shkallë të miopisë, e cila përcaktohet nga largësia nga fokusi i retinës:

  • 1 shkallë. Distanca jo më shumë se 3 dioptri i referohet shkallës së parë ose të vogël të miopisë. Sa i përket syrit, gjatësia e tij rritet mesatarisht 1.5 mm nga norma e pranuar. Një person nuk ka probleme kur shikon objekte në një distancë të afërt, megjithatë, kur shikon në distancë, objektet janë paksa të paqarta.
  • 2 gradë. Shkalla e dytë e miopisë i referohet distancës midis fokusit dhe retinës, në intervalin nga 3 deri në 6 dioptra. Gjatësia e syrit rritet mesatarisht me 3 mm. Me një shkallë mesatare të miopisë, enët brenda zverkut të syrit shtrihen dhe kanë një trashësi më të vogël. Shpesh kjo gjendje provokon fillimin e proceseve distrofike në retinë. Nga afër, një person mund t'i shohë objektet qartë, por në një distancë jo më të madhe se 30 cm. Kur hiqen, konturet e tyre bëhen të paqarta dhe vetë fotografia është e paqartë.
  • 3 gradë. Me shkallën e tretë të miopisë, distanca e largimit të fokusit nga retina i kalon 6 dioptri. Kjo është shkalla më e lartë e miopisë. Në këtë rast, syri pëson ndryshime të rëndësishme, retina dhe enët e gjakut bëhen më të holla, deri në atë masë sa sklera bëhet e dukshme. Shikimi zvogëlohet në mënyrë që një person mund të shohë vetëm gishtat e vendosur në gjatësinë e krahut.

Sa më e lartë të jetë shkalla e miopisë, aq më shumë shtrihet syri dhe enët e tij janë më të shtrira. Kjo çon në zhvillimin e komplikimeve serioze dhe verbëri të plotë.

Miopi e komplikuar

Miopia, si rregull, nuk ndikon shumë në aktivitetet dhe aftësitë e një personi, pasi ky defekt vizual korrigjohet lehtësisht me lente dhe syze. Por ndodh edhe që miopia është shumë e theksuar dhe kërkon ndërhyrje serioze.

Nëse duhet të ndërroni vazhdimisht syzet për më të forta, atëherë kjo do të thotë se miopia po përparon. Kjo do të thotë se bebja e syrit është zgjeruar. Nga ana tjetër, kjo çon në një ulje të mprehtësisë vizuale. Meqenëse mund të ketë defekte në retinë, është e mundur edhe shkëputja e saj. Një rritje e kokës së syrit mund të ndodhë vazhdimisht gjatë gjithë jetës, në lidhje me këtë, vizioni gjithashtu do të përkeqësohet.

Me një formë kaq komplekse të miopisë, janë të mundshme pasoja serioze, duke përfshirë humbjen e plotë të shikimit.

Miopi "e rreme"

Në oftalmologji, ekziston një gjë e tillë si pseudomyopia ose miopia "e rreme". Kjo gjendje, ndryshe nga miopia e vërtetë, është plotësisht e shërueshme. Megjithatë, është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor kur shfaqen simptomat e para.

Më shpesh, fëmijët e moshës shkollore vuajnë nga pseudomyopia. Ajo lind për faktin se ngarkesa në vizion, përkatësisht muskuli akomodues, rritet ndjeshëm. Nëse shfaqet spazma e tij, personi humbet aftësinë për të parë qartë objektet e vendosura në distancë. Mund të ketë gjithashtu ndjesi dhimbjeje në gropat e syrit, kokën, rajonin e përkohshëm. Sytë lodhen shpejt.

Sëmundjet infektive, reumatizma, tuberkulozi, distonia vegjetovaskulare, histeria dhe shkaqe të tjera mund t'i paraprijnë zhvillimit të miopisë së rreme.

Nëse miopia e rreme është vënë re gjatë vitit të parë, atëherë mund ta heqësh shpejt atë. Në rast se një person vonon të kontaktojë një mjek, sëmundja mund të kthehet në miopi të vërtetë.

Trajtimi varet nga shkaqet e kësaj gjendjeje. Është e domosdoshme normalizimi i dietës dhe rutinës së përditshme. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet vendit të punës dhe ndriçimit të duhur. Është e nevojshme të minimizohet ngarkesa në vizion dhe në trup në tërësi. Nëse ka rekomandim të mjekut, atëherë duhet të përdorni syze ose lente për korrigjimin e shikimit, të merrni medikamente për të përmirësuar ushqimin e syve dhe të kryeni grupe të specializuara ushtrimesh.

Metodat për të përmirësuar shikimin në miopi

miopi
miopi

Për të përmirësuar shikimin, nëse është diagnostikuar "miopia", është e nevojshme të ndiqni me përpikëri të gjitha udhëzimet e mjekut. Trajtimi i miopisë është një proces kompleks që mund të menaxhohet vetëm me ndihmën e një okulisti.

Metodat moderne të përmirësimit të shikimit janë të ndryshme dhe pacientët kanë shumë për të zgjedhur:

  • Korrigjimi i miopisë me lazer.
  • Korrigjim optik i miopisë.
  • Metodat e ndërhyrjes kirurgjikale. Përdoret në një shkallë të lartë të zhvillimit të sëmundjes. Është e mundur të zëvendësohet thjerrëza me një lente intraokulare, duke instaluar lentet aktuale.
  • Trajtimi medikamentoz i sëmundjes.
  • Korrigjimi i të ushqyerit për të përmirësuar furnizimin me gjak të syrit dhe furnizimin e tij me lëndë ushqyese.

Korrigjim i shikimit me lazer për miopinë

Korrigjimi me lazer është një mënyrë moderne, e sigurt dhe efektive për të hequr qafe problemin. Ky trajtim do t'ju lejojë të ndaloni përdorimin e syzeve dhe lenteve të kontaktit. Thelbi i ndërhyrjes është që personi të ndryshojë formën e kornesë, duke e bërë atë më të sheshtë, për shkak të së cilës fuqia e saj optike zvogëlohet. Domethënë, me ndihmën e një lazeri, është e mundur të krijohet efekti i mbajtjes së syzeve, sikur të ndodhen brenda syve. Si rezultat, rrezet e dritës pas përthyerjes në thjerrëzën e syrit përqendrohen në retinën e tij.

Ekzistojnë metoda korrigjimi të asistuara me lazer si LASIK (përshtatje korneale), Super LASIK (përshtatje korneale) dhe PRK (përdoret për kornea të holla dhe miopi të ulët). Çdo metodë ka veçoritë e veta dalluese dhe zbatohet në varësi të aftësive financiare të një personi dhe gjendjes së syve të tij.

Pikë për miopinë

Syzet përdoren më shpesh për të korrigjuar shikimin e një personi që vuan nga miopia. Për shkak të instalimit të lenteve divergjente në to, ato dobësojnë sistemin optik të syrit dhe imazhi zhvendoset në retinë. Syzet cilindrike kërkohen ndonjëherë nëse miopia është e ndërlikuar nga astigmatizmi.

Është më mirë të përdorni syze me lente të dyfishta. Ato ndahen në dy pjesë dhe ju lejojnë t'i shihni objektet njësoj mirë, si në distancë të largët ashtu edhe në afërsi.

Në temën: 5 mënyra për të lehtësuar sytë e lodhur

Parandalimi i miopisë

Çdo sëmundje, përfshirë miopinë, është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për t'u kuruar. Prandaj, është e rëndësishme të parandaloni miopinë që në moshë të hershme.

Për ta bërë këtë, ndiqni këto rekomandime:

  • Mbani një distancë prej të paktën 30 cm midis syve dhe monitorit, librit, tabletit, etj. Kjo do të zvogëlojë përpjekjet e nevojshme për të fokusuar shikimin dhe do të parandalojë zhvillimin e miopisë së përkohshme dhe të përhershme.
  • Sytë duhet të pushojnë. Sa më gjatë të jetë vizioni në tension, aq më i lartë është rreziku që të zhvillohet miopia. Prandaj, është e domosdoshme të bëni një pushim pas 40 minutash punë vizuale.
  • Mos lexoni kur jeni shtrirë në shpinë ose anash, ose në një objekt në lëvizje (në makinë, tren, metro, etj.). Aparati i akomodimit do të duhet të rikonfigurohet çdo sekondë për të kapur imazhin, gjë që do të çojë në mënyrë të pashmangshme në mbitensionin e tij. Nëse lexoni shtrirë, njëri sy do të jetë gjithmonë më i largët nga objekti se tjetri, gjë që shkakton gjithashtu tendosje të syve.
  • Është e rëndësishme të mbani gjithmonë shpinën drejt. Qëndrimi i duhur do t'ju lejojë të shikoni objektin e shikimit në këndin e kërkuar.
  • Vëmendja e duhur duhet t'i kushtohet ndriçimit të mjaftueshëm. Kjo do të shpëtojë sytë tuaj nga tendosja. Drita e diellit është optimale për syrin e njeriut. Por meqenëse nuk është gjithmonë e mundur të arrihet një ndriçim i tillë gjatë punës, është e rëndësishme të përdoret drita artificiale. Sigurohuni që të instaloni një llambë tavoline kur punoni në mbrëmje.
  • Është e rëndësishme të mbroni shikimin tuaj nga rrezet e dëmshme UV.
  • Ushqimi i duhur është një faktor po aq i rëndësishëm për parandalimin e miopisë. Marrja e përditshme e mineraleve dhe vitaminave do të lejojë që organi i shikimit të funksionojë më mirë dhe të shmangë punën e tepërt.

Vitamina për sytë me miopi

miopi
miopi

Për të shmangur zhvillimin e miopisë, është e rëndësishme të konsumoni vitamina që ndihmojnë në ruajtjen e shikimit. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë duhet të përdoren komplekse speciale, të cilat mund t'i rekomandojë mjeku.

Vitaminat më të rëndësishme të syve për miopinë:

  • Tiamin ose vitaminë B1. Ndikon në funksionimin e sistemit nervor në tërësi dhe mungesa e tij do të çojë në faktin se sytë do të lodhen shpejt, shikimi binocular do të përkeqësohet, gjë që rrit rrezikun e zhvillimit të miopisë.
  • Riboflavinë ose vitaminë B2. Mungesa e tij ndikon negativisht në elasticitetin e enëve të gjakut, provokon këputje të tyre, përfshirë ato që ndodhen në kokërdhat e syrit. Rritja e lodhjes dhe tensioni i muskujve akomodues janë manifestime të marrjes së pamjaftueshme të riboflavinës në trup.
  • Niacin ose vitaminë B3. Me mungesën e tij, furnizimi me gjak i nervit optik përkeqësohet.
  • Priridoxin ose vitaminë B6. Mungesa e tij shkakton inflamacion të nervit optik dhe provokon konjuktivit.
  • Cyancobolamine ose vitaminë B12. Pa të, sytë lotojnë dhe lodhen më shpejt.

Për parandalimin dhe trajtimin e miopisë, marrja e të gjitha vitaminave është e rëndësishme dhe ato që i përkasin grupit B janë veçanërisht të rëndësishme.

Me temën: Vitaminat për sytë - cilat janë më të mirat?

Ushtrime parandaluese

Ekziston një kompleks i caktuar për parandalimin e miopisë. Ai përfshin metoda të tilla si përmirësimi i qarkullimit të gjakut në indet e syrit, forcimi i përgjithshëm i trupit, i cili është veçanërisht i dobishëm për një fëmijë, forcimi i sklerës, aktivizimi i funksioneve të sistemit të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare.

Meqenëse njerëzit që vuajnë nga miopia kanë një zakon shumë të zhvilluar për të ulur gabimisht, vendosjen e tekstit afër syve, duhet t'i kushtoni vëmendje ushtrimeve korrigjuese.

Gjithashtu, për të rritur tonin e muskujve të syrit, shpesh përdoret ushtrimi "mark". Për këtë ushtrim, bëhet një shenjë në xhami në nivelin e syve, me madhësi tre deri në pesë milimetra. Një person duhet të qëndrojë larg xhamit, afërsisht tridhjetë centimetra nga ai, pastaj ta kthejë vëmendjen te ndonjë objekt që ndodhet jashtë dritares, por në mënyrë që ky objekt të jetë në vijën e shenjës së vizatuar. Pasi të keni fiksuar sytë në këtë temë, duhet të shikoni shenjën në xhami dhe më pas mbrapa. Kështu që përsërisni disa herë.

Bëni këto ushtrime për gjysmë ore dy herë në ditë. Nëse shikimi nuk përmirësohet dhe ka pak ndryshime, atëherë duhet të sistemoni ushtrimet dhe t'i përsërisni ato për rreth pesëmbëdhjetë ditë me pushime.

Në dy ditët e para, duhet ta bëni ushtrimin për tre minuta. Pastaj dy ditët e ardhshme - pesë minuta, dhe pjesa tjetër e ditëve - shtatë minuta deri në fund të gjithë kursit.

Recommended: