Alopecia (tullacia) tek meshkujt
Shumë meshkuj në mbarë botën përballen me problemin e rënies së flokëve. Përkundër faktit se janë përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit ata që janë më të ndjeshëm ndaj alopecisë, kjo patologji nuk është e një natyre ekskluzive gjinore. Edhe femrat janë të prirura ndaj tullacisë, por për shkak të rregullimit krejtësisht të ndryshëm hormonal të trupit të femrës, rënia e flokëve nuk bëhet aq e shpeshtë për to. Në këtë rast, mund të flasim më shumë për një përjashtim nga rregulli. Alopecia është më shumë një sëmundje mashkullore: sipas statistikave, raporti i grave ndaj burrave që vuajnë nga tullaci është afërsisht 1:25.
Me kalimin e moshës, flokët hollohen si te meshkujt ashtu edhe te femrat. Kjo mund të konsiderohet një variant i normës fiziologjike (përveç nëse, sigurisht, një ose një proces tjetër patologjik bëhet shkaku i alopecisë). Nëse flokët po "largohen" me shpejtësi nga koka e një të riu, aq më tepër ia vlen t'i kushtohet vëmendje.
Shkaktarët e tullacisë mashkullore
Alopecia androgjene
Meshkujt, si rregull, kujdesen për pamjen e tyre jo më pak se femrat (edhe pse e bëjnë këtë në një mënyrë pak më ndryshe), sepse tullaci, madje edhe më herët, mund të jetë një goditje e vërtetë për ta. Ndërkohë, edhe tullacia e hershme nuk tregon gjithmonë praninë e ndryshimeve patologjike në trup. Në shumicën dërrmuese të rasteve, ekziston e ashtuquajtura alopecia androgjenike (rreth 94-96% e të gjitha rasteve të alopecisë). Në këtë rast, bëhet fjalë për një fenomen krejtësisht normal, të përcaktuar gjenetikisht.
Në gjendje normale, gjëndra e flokëve, përgjegjëse për sintezën e fibrave dhe strukturave të flokëve, ka aktivitet të mjaftueshëm. Megjithatë, ekziston një hormon që mund të shtypë punën e gjëndrave të flokëve dhe, rrjedhimisht, të zvogëlojë funksionalitetin e tyre. Po flasim për një hormon tipik mashkullor si dihidrotestosteroni. Tek çdo njeri, niveli i kësaj substance në gjak, si dhe aktiviteti i sekretimit të tij, ndryshojnë ndjeshëm. Prandaj, disa kanë mundësi të mbajnë flokët e trashë pa shumë përpjekje deri në pleqëri, ndërsa të tjerët kanë më shumë gjasa të bëhen tullac edhe në periudhën e hershme (20-30 vjeç). Statusi i sistemit endokrin varet drejtpërdrejt nga faktori trashëgues. Prandaj, në këtë rast, mund të flasim për tullaci fiziologjikisht normale trashëgimore.
Ky proces nuk është një herë. Fillimisht vërehet rrallimi i vijës së flokëve (formohet një "njollë tullac"). Flokët në vendin e lezionit humbasin ngjyrën e tyre, bëhen më të hollë dhe të shkurtër. Me kalimin e kohës, procesi prek llamba të tjera. Kushtet e tullacisë së plotë ndryshojnë, mesatarisht, po flasim për 8-20 vjet. Veprimet duhet të ndërmerren në vitet e para pas zbulimit të një problemi. Përndryshe, folikulat e flokëve do të "kurohen" dhe llamba më në fund do të humbasë funksionet e saj.
Tek gratë, hormoni dihidrotestosteron është gjithashtu i pranishëm, por përqendrimi i tij është aq i ulët sa nuk mund të dëmtojë llamba.
Rënie gjenetike e flokëve
Nëse alopecia androgjenike shkaktohet vetëm në mënyrë indirekte nga një faktor gjenetik (në fund të fundit, vetëm një predispozicion ndaj tullacisë transmetohet për shkak të veçorive të sistemit endokrin), atëherë në këtë rast faktori trashëgues rritet në lartësinë e tij të plotë. Ekziston një gjen specifik përgjegjës për rënien e flokëve. Ai quhet SOX 21 dhe shfaqet si te meshkujt ashtu edhe te femrat. Trashëgimia e saj është e lidhur me seksin (vetëm mbani mend bazat e biologjisë). Megjithatë, mashkullit i mungon një kromozom X i dytë dhe ka më shumë gjasa të shprehë gjenin.
Kjo më sipër nuk do të thotë që në prani të një gjeni (madje edhe aktiv) një mashkull me siguri do të bëhet tullac. Mund të flisni vetëm për probabilitetin, por probabiliteti është i madh.
Trallaci simptomatike
Një rast më i rrallë, nëse flokët fillojnë të bien për shkak të zhvillimit të një procesi të veçantë patologjik në trup ose për shkak të ndikimit të një faktori të pafavorshëm.
Më shpesh ky grup arsyesh përfshin:
- Helmim me helme dhe substanca të tjera biologjikisht aktive;
- Ekspozimi ndaj rrezatimit (për shembull, gjatë terapisë me rrezatim të pacientëve me kancer);
- Marrja e barnave të caktuara (Për shembull, barnat e përdorura për kimioterapi prekin në mënyrë selektive vetëm qelizat aktive. Por qelizat që sintetizojnë indet e flokëve janë pikërisht të tilla, dhe për këtë arsye dëmtohen së bashku me qelizat kancerogjene);
- Mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve (shpesh me këtë shkak të tullacisë ka nga ata që janë në dietë, veçanërisht në një dietë të rreptë);
- Stresi;
- Sëmundje të natyrës trashëgimore.
Trallacia simptomatike ose e shkaktuar patologjikisht është tipike si për burrat ashtu edhe për gratë në mënyrë të barabartë.
Alopecia areata
Takon relativisht rrallë (jo më shumë se 3% e numrit të përgjithshëm të rasteve klinike). Me alopecia areata, flokët nuk bien plotësisht. Procesi prek zona të vogla (zakonisht të rrumbullakëta). Shkaku i alopecisë fokale qëndron në dëmtimin e llambave nga sistemi imunitar i vetë personit. Dëmtimi fokal i folikulave të flokëve mund të ndodhë për shkak të stresit të rëndë të zgjatur, rraskapitjes nervore, një sëmundje infektive, si pasojë e anestezisë etj.
Alopecia cicatrix
Edhe më e rrallë (rreth 1,5%). Në alopecinë cikatriale, indet e llambave zëvendësohen nga indet e mbresë që nuk kanë cilësi funksionale. Qëllimi i tij i vetëm është të "arnojë" dëmin. Ndryshimet cikatrike ndodhin si rezultat i lezioneve fungale ose infektive. Burimi i problemit është zakonisht dëmtimi i lëkurës së kokës.
Fazat e rënies së flokëve
Mënyra se si shfaqet tullacia varet nga shkaku i alopecisë. Siç është përmendur tashmë, tullacia shfaqet më shpesh për arsye gjenetike (rreth 95-97%), kështu që fotografia është tipike në shumicën e rasteve.
Klasik është skema e përshkruar nga Norwood (e ashtuquajtura shkalla Hamilton-Norwood), e cila ju lejon të përcaktoni fazën e alopecisë:
- Faza e parë. Alopecia mund të kalojë pa u vënë re për një kohë mjaft të gjatë. Në këtë fazë, rrallimi i vijës së flokëve ndodh përgjatë vijës së flokëve. Flokët bien në zonën ballore-kohore. Si rezultat, formohen dy njolla të vogla tullace.
- Faza e dytë. Ka një përkeqësim të mëtejshëm të procesit. Njollat tullace bëhen më të mëdha, duke u tërhequr nga vija e flokëve me një centimetër e gjysmë (por jo më shumë se 2). Si rregull, zonat tullace janë simetrike në lidhje me njëra-tjetrën (përjashtimet janë të mundshme). Alopecia prek edhe rajonin parietal. Flokët gradualisht po rrallohen, por në këtë fazë, tullacia e rajonit parietal nuk është ende aq e dukshme.
- Faza e tretë. Zonat e dukshme të tullacisë formohen në rajonin ballor-kohor. Në disa raste, ato mund të errësohen pjesërisht nga mbetjet e flokëve të rrallë. Njollat tullace dalin 3-4 cm përtej vijës së flokëve.
- Faza e katërt. Procesi i tullacisë në rajonin fronto-kohor, si rregull, ndalet. Fillon rrallimi i vijës së flokëve në pjesën e sipërme të kokës (zakonisht flokët bien në mënyrë radiale, duke formuar "njolla tullace"). Kjo fazë është më tipike për burrat e moshuar, megjithatë, në varësi të karakteristikave individuale dhe faktorëve trashëgues, mund të vërehet në çdo moshë. Në disa raste, alopecia e kurorës kombinohet me përparimin e procesit në rajonin frontotemporal.
- Faza e pestë. Kufiri i flokëve që ndan dy zonat e tullacisë po hollohet me shpejtësi. Mungesa e qimeve në kurorë bëhet e dukshme. Përkundër kësaj, një rrip i dendur i vijës së flokëve mbetet midis njollave ballore ballore dhe majës së kokës. Gradualisht, zona e rrallimit të flokëve merr një formë të harkuar (nga tempulli në pjesën qendrore të kafkës, pothuajse duke arritur majën e kokës dhe përsëri në tempull). Vija origjinale e flokëve është pothuajse e padallueshme.
- Faza e gjashtë. Kufiri që ndan tullacën e kurorës nga njolla tullace të rajonit ballor-kohor fshihet. Formohet një vend i vetëm tullac. Procesi hyn në një fazë të re, duke prekur zonat anësore dhe pjesën e pasme të kokës.
- Faza e shtatë. Faza e fundit e tullacisë së modelit mashkullor. Rënia e flokëve prek të gjitha pjesët e kokës. E vetmja gjë që mbetet është një vijë e ngushtë flokësh me hark nga veshi në vesh, duke zënë një zonë të vogël në fund të pjesës së pasme të kokës.
Duhet të theksohet se ky klasifikim i fazave të tullacisë është i zbatueshëm vetëm për meshkujt. Alopecia e femrave zhvillohet në një model krejtësisht të ndryshëm, por kjo ndodh jashtëzakonisht rrallë në kushte natyrore.
Trallacia e shkaktuar patologjikisht karakterizohet nga vatra individuale dhe nuk ka stadim të qartë.
Shampo për tullacitetin mashkullor
Pavarësisht nga shkaqet e tullacisë, ju mund të gjeni një ilaç efektiv që do t'i shpëtojë flokët tuaj. Sot, ka një numër të madh të produkteve dhe shërbimeve në tregun e kozmetologjisë. Një nga produktet më të përballueshme është një shampo medicinale. Në mënyrë të arsyeshme, shumë shprehin mosbesim ndaj kësaj metode të ruajtjes së flokëve dhe me të drejtë shtrojnë pyetjen: si mund të ndihmojë një shampo e zakonshme me tullacën, veçanërisht nëse është një proces i përcaktuar gjenetikisht? Siç u përmend tashmë, dyshimet janë të bazuara mirë. Numri i shampove për tullac është aq i madh sa që një jospecialist do të ngatërrohet menjëherë. Ndërkohë, një pjesë e madhe e produkteve të tilla janë bedel të sinqertë dhe ekzistojnë vetëm si një mjet për të përfituar nga njerëzit e dëshpëruar.
Por, për fat të mirë, ka shumë barna të vlefshme që në fakt kanë veti të dobishme.
Shamponët që kanë efektin e dëshiruar duhet të përmbajnë një ekstrakt nga gjëndra e timusit. Produkte të tilla mund të ndalojnë rënien e flokëve.
Ekstrakti i timusit ju lejon të përballeni në mënyrë efektive me hormonin që redukton aktivitetin e llambave - DHT (dihydrotestosterone). Efekti i përdorimit të shampove të tilla arrihet pas disa javësh ose muajsh. Suksesi i trajtimit varet kryesisht nga karakteristikat e trupit të një personi të caktuar, prandaj, ashpërsia e veprimit ndryshon nga rasti në rast.
Kur zgjidhni një shampo për rënien e flokëve, është e rëndësishme të keni parasysh disa faktorë:
- Prania në përbërjen e ekstraktit të gjëndrës timus dhe një numri të madh substancash të dobishme;
- Siguria - shampoja duhet të jetë e përshtatshme për pacientin, të mos shkaktojë alergji dhe efekte anësore;
- I besueshëm - prodhuesi duhet të jetë i njohur dhe informacioni i produktit transparent.
Nuk rekomandohet të blini fonde nga kompani të panjohura farmaceutike, por nuk duhet të ndiqni as markën, pasi përbërja e shampove të tilla është pothuajse identike, dhe çmimi mund të varet shumë nga promovimi i markës.
Jo të gjithë përbërësit e shampos janë të shëndetshëm. Pra, nëse shampoja përmban surfaktantë (surfaktantë), si kripëra natriumi etj., nuk duhet t'i përdorni. Surfaktantët shkaktojnë dëmtim të flokëve dhe ngadalësim të rritjes së flokëve.
Shumë mirë nëse shampoja përmban vajra esencialë me origjinë bimore (livando, pemë çaji, etj.) dhe përbërës të tjerë të dobishëm bimor.
Për momentin, shamponët e mëposhtëm e kanë dëshmuar veten më të mirë për rënien e flokëve:
- Progain;
- Revivogen. Përmban një numër të madh ekstraktesh natyrale. Ka efekt të neutralizimit të hormonit DHT;
- Provillas. Ka një formulë sintetike vegjetale dhe përbëhet nga dy produkte: një zgjidhje për përdorim të jashtëm dhe një ilaç për administrim oral. Parandalon rënien e flokëve dhe gjithashtu ndihmon në rikthimin e flokëve të rënë më parë;
- Nizoral. Me përdorim të vazhdueshëm, ka një efekt në luftën kundër alopecisë androgjenetike. Nëse burimi i tullacisë është një infeksion mykotik, Nizoral është më i preferuari;
- Nioxin. Ky është një kompleks i tërë ilaçesh për të luftuar problemin e tullacisë. Forcon dhe ushqen folikulat e flokëve dhe neutralizon hormonin DHT.
Zgjedhja e një ilaçi të veçantë varet nga shkaku i tullacisë dhe karakteristikat individuale të pacientit.
Shampo më e mirë për rënien e flokëve
Pavarësisht shumëllojshmërisë së mjeteve me të vërtetë efektive për luftën kundër tullacisë, njëra bie në sy në veçanti. Pavarësisht se sa komike mund të tingëllojë, shampoja më e mirë për shëndetin e flokëve nuk prodhohet për njerëzit. Po flasim për shampo-balsam Zoo Vip. Produkti është i destinuar për kuajt, por nuk duhet të turpëroheni fare.
Kozmetologë dhe parukierë me përvojë kanë kohë që e përdorin këtë mjet të veçantë për të luftuar rënien e flokëve. Shkalla e lartë e aktivitetit të Zoo Vip është për shkak të përbërjes unike të produktit. Baza e shampos është propolisi dhe katrani i thuprës. Së bashku, këto substanca aktive ndihmojnë në shërimin e plagëve në lëkurën e kokës, stimulojnë folikulat e flokëve dhe për këtë arsye kontribuojnë në rritjen e flokëve të rinj dhe forcimin e atyre ekzistues.
E vetmja pengesë - Zoo Vip ka një erë specifike të mprehtë (të ngjashme me erën e pomadës së Vishnevsky), por ajo zhduket shpejt.
Një nga kushtet kryesore për arritjen e një efekti terapeutik gjatë përdorimit të këtij shampo është aplikimi i duhur. Produkti hollohet me ujë ose shampo tjetër në një raport 1:10. Më pas aplikojeni dhe lëreni për disa minuta (nga 5 në 7). Hapi tjetër është të lani shampon dhe të përdorni çdo mjet shpëlarës.
Frekuenca dhe kohëzgjatja e përdorimit të këtij ilaçi varet nga shkalla e tullacisë. Nëse flokët vazhdojnë të bien pas 1-2 procedurave, shampoja duhet të përdoret rregullisht derisa problemi të eliminohet plotësisht. Nëse u besoni komenteve të atyre që kanë përdorur këtë mjet, për relativisht pak para mund të riktheni shpejt dhe në mënyrë efektive densitetin e flokëve.
Trajner flokësh
Lëkura, e cila është nën peshën e kokës gjatë gjumit, ruan qimet edhe te njerëzit e predispozuar gjenetikisht për tullaci. Një analizë e të dhënave shkencore mbi efektin e urisë nga oksigjeni (që ndodh në lëkurën e ngjeshur) në metabolizmin e androgjeneve (hormonet seksuale që prishin rritjen e flokëve tek burrat dhe gratë) tregoi se kjo rastësi nuk është e rastësishme. Simulatori e vendos pjesën e sipërme të kokës në të njëjtat kushte si zona jo tullac, duke trajnuar mekanizmat që sigurojnë ushqimin e flokëve dhe duke rritur rezistencën e folikulave të flokëve ndaj faktorëve dëmtues. Në veçanti, në përgjigje të hipoksisë (uria e oksigjenit) në folikulat, niveli i enzimës së aromatazës, e cila neutralizon androgjenet (testosteronin dhe dihidrotestosteronin), rritet disa herë. Aty ku ka shumë nga kjo enzimë, tullaci nuk zhvillohet, pasi vetë shkaku i tullacisë eliminohet në zonat përkatëse.
Efektet e pretenduara të simulatorit janë në përputhje të mirë me të dhënat shkencore mbi rolin e hipoksisë në zhvillimin e një rrjeti të enëve të gjakut dhe rregullimin e statusit hormonal lokal. Fakti që hipoksia stimulon rritjen e flokëve u vu re edhe nga L'OREAL, e cila krijoi kozmetikë për flokët që imitojnë elementë individualë të hipoksisë (Vichy Neogenic). Ndryshe nga kozmetika, veprimi i të cilave është ligjërisht i kufizuar në një shtresë sipërfaqësore të lëkurës të trashë sa një fletë letre papirusi, simulatori i flokëve krijon hipoksi të thellë, duke aktivizuar njëkohësisht të gjithë mekanizmat që lidhen me një përgjigje adaptive ndaj urisë nga oksigjeni.
Simulatori është projektuar për burra dhe gra të çdo moshe dhe është projektuar për shërbim afatgjatë në mirëmbajtje ose në modalitetin episod. Kohëzgjatja e seancës është 15-45 minuta (mund të reduktohet në 10 minuta nëse në fillim të seancës shtypni simulatorin në kokë me duar në mënyrë që elementët e relievit të "ulen" në lëkurë më shpejt). Lejohet fleksibiliteti në frekuencën dhe kohëzgjatjen e trajnimit. Trajnimi hipoksi mund të kombinohet me kozmetikë dhe medikamente.
Barna për trajtimin e tullacisë mashkullore
Përveç produkteve thjesht kozmetike të bazuara në përbërës bimor, ka edhe shumë produkte të dizajnuara posaçërisht për të luftuar tullacitetin.
Është mjaft e vështirë të parashikohet me saktësi efektiviteti i përdorimit të një produkti të caktuar: shumë varet nga karakteristikat e trupit të pacientit, lloji dhe përbërja e ilaçit dhe një sërë faktorësh të tjerë. Prandaj, askush nuk mund të garantojë një rezultat 100%. Megjithatë, ky apo ai sukses, në varësi të rekomandimeve të një specialisti, do të arrihet patjetër.
Finasteride
Forma e lëshimit - tableta. Ju lejon të përballeni në mënyrë efektive me alopecinë androgjenetike. Veprimi i ilaçit bazohet në bllokimin e sintezës së tepërt të DHT (dihidrotestosteronit), i cili është përgjegjës për dëmtimin e gjëndrave të flokëve. Është e rëndësishme të theksohet se përdorimi i tij është i lejuar vetëm për meshkujt. Tek gratë, Finasteride shkakton mosfunksionim të rëndë hormonal dhe mund të shkaktojë zhvillim jonormal të fetusit (nëse përdoret nga gratë shtatzëna). Gjithashtu, mos u "rrëmbeni" shumë me ilaçin dhe burrat. Shkelja e dozës do të çojë në pamjaftueshmëri të hormoneve seksuale (hipogonadizëm) dhe çrregullime të sistemit riprodhues (atrofi testikulare, mosfunksionim erektil, etj.). (më shumë në artikullin: Finasteride për alopecia).
Në përgjithësi, ilaçi ka një efekt të theksuar. Sipas statistikave, deri në 90% e meshkujve që përdorën Finasteride ndaluan procesin e tullacisë, rreth 60-65% filluan të rivendosin vijën e flokëve. Pavarësisht nga doza, ilaçi shkakton një efekt anësor - një ulje të dëshirës seksuale (artikulli i lidhur: 5 produktet më të mira për fuqinë).
Minoxidil
Një ilaç mjaft i diskutueshëm nga pikëpamja farmakologjike. Zbatohet si për meshkujt ashtu edhe për femrat. Është një zgjidhje për përdorim të jashtëm. Efekti terapeutik është të stimulojë folikulat e flokëve (flokët fillojnë të rriten përsëri, dhe ato ekzistuese të dobëta dhe të holluara shërohen).
Meshkujt rekomandohet të përdorin një përqendrim prej 5%. Gratë - 2%, pasi ilaçi mund të shkaktojë rritje të tepërt të qimeve të fytyrës. Aplikoni Minoxidil dy herë në ditë.
Mekanizmi i saktë i veprimit të këtij ilaçi ende nuk është studiuar. Fillimisht, ilaçi u zhvillua si një hipotonik dhe stimulimi i rritjes së flokëve doli të ishte një efekt anësor (për më shumë detaje, shihni artikullin: Minoxidil për alopecinë).
Anthralin Drithocreme
Forma e lirimit - krem. Ndryshe nga fondet e përshkruara më sipër, të destinuara kryesisht për luftimin e alopecisë androgjenetike, ky ilaç përdoret për të eliminuar alopecinë fokale. Mënyra e përdorimit: aplikojeni në zonën e prekur, shpëlajeni me ujë pas disa minutash. Kohëzgjatja e trajtimit varet nga ashpërsia e alopecisë areata. Ilaçi përdoret çdo ditë. Sipas statistikave mjekësore, deri në 25% e të gjithë pacientëve që përdorën këtë ilaç u çliruan plotësisht nga vatrat e tullacisë.
Kortikosteroide
Barnat kortikosteroide janë barna serioze hormonale, prandaj ato duhet të përshkruhen dhe përdoren ekskluzivisht nga një specialist. Në dispozicion në formën e kremrave dhe solucionit për injeksion nënlëkuror. Stimuloni rritjen e flokëve në alopeci fokale. Efekti i trajtimit arrihet brenda rreth 1 muaji.
Këtu është një listë e trajtimeve të tjera, më të njohura:
- Shampo më e mirë për restaurimin dhe rritjen e flokëve;
- Trajtimi medikamentoz për alopecinë (lista e plotë e barnave);
- Transplanti i flokeve: Pyetjet kryesore të përgjigjura.
Profilaksa e rënies së flokëve
Një rol të madh, nëse jo kryesor në parandalimin e fillimit të procesit të tullacisë luhet nga masat parandaluese. Ndryshe nga besimi popullor, edhe alopecia e përcaktuar gjenetikisht mund të parandalohet nëse një mashkull ndjek një sërë rregullash të thjeshta. Siç është vërejtur vazhdimisht nga ekspertët, vetëm një predispozicion për tullac, një mundësi e mundshme, përcaktohet gjenetikisht. Dhe nëse një mundësi abstrakte bëhet realitet varet nga një numër i madh faktorësh, shumica e të cilëve një mashkull mund t'i kontrollojë plotësisht.
Ka disa aspekte që ndikojnë në zhvillimin e procesit të tullacitetit:
- Mënyra e jetesës së mashkullit;
- Shkalla e kujdesit dhe metodave të kujdesit të flokëve;
- Frekuenca dhe intensiteti i ndërveprimit me kushtet e pafavorshme mjedisore.
Stil i jetesës ndikon drejtpërdrejt jo vetëm në flokët, por edhe në struktura të tjera të trupit të njeriut: thonjtë, dhëmbët, lëkurën, etj.
Stili i jetesës në kontekstin e problemit në shqyrtim zbret në tre faktorë:
- Sistemi i energjisë;
- Sfondi mbizotërues emocional dhe mendor;
- Orari i aktivitetit fizik.
Nuk do të jetë një ekzagjerim të thuhet se mangësitë e beriberit dhe mikronutrientëve janë shpesh një shkaktar për tullacën. Ju duhet të hani siç duhet, të hani sa më shumë perime, fruta, bishtajore të freskëta.
Vitaminat dhe mineralet më të rëndësishme:
- Vitamina A - forcon flokët, i bën ato elastike;
- Vitamina E - kontribuon në qarkullimin normal të gjakut dhe ushqimin e folikulave të flokëve;
- Vitamina C - nxit rinovimin dhe rritjen e flokëve;
- vitamina B - kanë një efekt të përgjithshëm forcues;
- Kalciumi - vepron si një nga "materialet e ndërtimit" të strukturës së flokëve;
- Zinku - ka të njëjtin funksion si kalciumi. Pa këta dy elementë, rritja e flokëve dhe strukturave të bririt është e pamundur;
- Hekuri - siguron transportin e oksigjenit në folikulat e flokëve.
Sfondi emocional-psikik nuk është më pak i rëndësishëm. Stresi i zgjatur ose i shpeshtë ndikon negativisht në shëndetin e flokëve. Aktiviteti i folikulave të flokëve është ulur ndjeshëm. Prandaj, rekomandimi kryesor është që të shmangni stresin e panevojshëm, pavarësisht nga të gjitha marramendjet e kësaj këshille.
Është vërtetuar se meshkujt të cilët janë të prirur ndaj pasivitetit fizik kanë më shumë gjasa të vuajnë nga tullaci. Aktiviteti fizik i moderuar ju mundëson të siguroni furnizim normal me gjak, dhe rrjedhimisht ushqimin e flokëve.
Shkalla e kujdesit të flokëve është faktori i dytë. Shumë meshkuj e trajtojnë kujdesin e flokëve dhe pamjen në përgjithësi, sipërfaqësisht. Kjo mund të çojë në një gjendje të përhershme të ndotur të flokëve. Lëkura e kokës dhe flokët kanë nevojë për kujdes veçanërisht të kujdesshëm. Lëkura e ndotur është një parajsë e vërtetë për mikroflora patogjene dhe agjentët mykotikë. Në rastin e parë (dobësimi i imunitetit, sëmundje infektive) do të deklarohen dhe sinjali i parë do të jetë rënia e flokëve.
Rrjedhimisht, burrat duhet të kujdesen për flokët jo më pak se gratë. Sigurisht, askush nuk kërkon përdorimin e maskave, shpëlarësve dhe kozmetikës të tjera moderne të sofistikuara. Por larja e flokëve me shampo 2 herë në javë (shumë shpesh nuk ia vlen, sepse shtresa mbrojtëse natyrale lahet nga koka dhe flokët, dhe kjo është e mbushur me acarim, thatësi dhe efekt të kundërt) është e nevojshme. Ky është çelësi i mbajtjes së flokëve të harlisur deri në pleqëri.
Dy faktorët e fundit mund të kombinohen në një. Për të shmangur pasojat e pakëndshme për flokët, nuk mund të përdorni shampo që përmbajnë përbërës kimikë agresivë (surfaktantë, etj.). Preferenca duhet t'u jepet produkteve më natyrale me një minimum përbërjesh sintetike në përbërje.
Është e rëndësishme të kufizohet përdorimi i tharëseve të flokëve pasi ato thajnë lëkurën e kokës dhe flokët, duke privuar folikulat e flokëve nga mbrojtja e tyre natyrale dhe duke i bërë flokët të brishtë.
Duhet gjithashtu të mbroheni nga faktorët e pafavorshëm mjedisor: nuk duhet të "fusni kokën" në shi, borë dhe diell të ndritshëm. Herët a vonë, ky ekspozim do të ndikojë negativisht në shëndetin e flokëve.
Duke ndjekur këto rekomandime të thjeshta, nuk mund të përballeni kurrë me tullacitetin dhe nëse problemi tashmë ekziston, merreni shpejt me të dhe minimizoni pasojat.
